年齢とともに、

・肩が上がりにくい

・股関節が硬くなる

・腰や膝が気になる

・疲れやすくなる

そんな変化を感じる方は少なくありません。

原因は筋力不足だけではなく、

「関節の動き」
「身体の使い方」
「柔軟性の低下」

にあることも多いのです。

ALINEは専用コンディショニングマシンを活用しながら、肩甲骨・股関節・体幹を中心に身体の動きを整えるスタジオです。

筋力トレーニングではなく、

身体を力まずにスムーズに動かしながら、本来の動きやすさを引き出します。

10年後も自分の足で歩き、

好きなことを楽しめる身体へ。